Bemutatkozás
Pszichológus diplomámat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szereztem, felnőtt klinikai és egészségpszichológia specializáción. A pszichológia világa már egész fiatalkoromban magával ragadott, mindig is nagy érdeklődéssel figyeltem mások személyiségét, azok gondolatait, érzéseit. Gyakran találtak meg az ismerőseim, hogy megosszák velem problémáikat, gondjaikat, s mindig örömmel töltött el, hogy valamilyen módon segíthetek nekik.
Ahogy felnőttem, ez a vonal csak erősödött bennem. Érdeklődésem középpontjába a személyiség került, annak felépítése, működése. Azon kérdéseken kezdtem gondolkodni, hogy miért viselkedünk úgy, ahogy; mi adja a motivációnkat, hogyan tudjuk megvalósítani önmagunkat, hogyan lehet a rengeteg szorongás és stresszor ellenére egy boldog és kiegyensúlyozott életet élni. Ezek végül arra ösztönöztek, hogy pszichológia szakon folytassam tovább a tanulmányaimat, s próbáljam minél nagyobb eszköztárral kutatni a kérdésekre a válaszokat.
Az azóta eltelt évek során sokat tanultam és tapasztaltam az emberi psziché megértésének területén. Minden egyes ügyfelemmel, akivel találkoztam, mélyebb betekintést nyertem az emberi természetről és az élet különböző kihívásairól. Szerencsésnek érzem magam azért, hogy segíthetek az embereknek megtalálni belső erőforrásaikat, új perspektívát nyújtani a problémáik megoldásához, felszítani a motivációjukat és megismertetni velük személyiségük erősségeit és egyedi vonásait.
Bemutatkozás
Pszichológus diplomámat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szereztem, felnőtt klinikai és egészségpszichológia specializáción. A pszichológia világa már egész fiatalkoromban magával ragadott, mindig is nagy érdeklődéssel figyeltem mások személyiségét, azok gondolatait, érzéseit. Gyakran találtak meg az ismerőseim, hogy megosszák velem problémáikat, gondjaikat, s mindig örömmel töltött el, hogy valamilyen módon segíthetek nekik.
Ahogy felnőttem, ez a vonal csak erősödött bennem. Érdeklődésem középpontjába a személyiség került, annak felépítése, működése. Azon kérdéseken kezdtem gondolkodni, hogy miért viselkedünk úgy, ahogy; mi adja a motivációnkat, hogyan tudjuk megvalósítani önmagunkat, hogyan lehet a rengeteg szorongás és stresszor ellenére egy boldog és kiegyensúlyozott életet élni. Ezek végül arra ösztönöztek, hogy pszichológia szakon folytassam tovább a tanulmányaimat, s próbáljam minél nagyobb eszköztárral kutatni a kérdésekre a válaszokat.
Az azóta eltelt évek során sokat tanultam és tapasztaltam az emberi psziché megértésének területén. Minden egyes ügyfelemmel, akivel találkoztam, mélyebb betekintést nyertem az emberi természetről és az élet különböző kihívásairól. Szerencsésnek érzem magam azért, hogy segíthetek az embereknek megtalálni belső erőforrásaikat, új perspektívát nyújtani a problémáik megoldásához, felszítani a motivációjukat és megismertetni velük személyiségük erősségeit és egyedi vonásait.
Készségek és Tapasztalatok
A terápiás munkám során alapvető fontosságú számomra az empátia, a bizalom és a feltétel nélküli elfogadás. Alapvető hitvallásom, hogy minden ember méltó arra, hogy megértésben és tiszteletben részesüljön, továbbá mindenki képes a változásra és önmaga fejlesztésére. Vallom, hogy a bizalom a kliens és a köztem kialakított kapcsolat alapja, mivel ez a légkör teremti meg azt a környezetet, amely hozzásegíti ahhoz az egyént, hogy megossza legmélyebb gondolatait és érzéseit, és hogy nyitott legyen az új nézőpontok befogadására. A terápiás folyamat során nagy hangsúlyt fektetek a kliensekkel való mély kapcsolat kialakítására. Álláspontom szerint a lelki egészség nem csak a betegségek hiányát, hanem a pozitív tulajdonságok és képességek meglétét jelenti, amelyek irányt adnak az életünknek és rugalmassá tesznek a szembejövő megpróbáltatásokkal való megküzdésben. Ide sorolható az önmagunkkal való őszinteség, az asszertív kommunikáció, önmagunk motiválása vagy megnyugtatása. Ilyen eszközök megszerzésében és gyakorlásában segítem kísérni a hozzám fordulókat.
Szakmai gyakorlataimat a Dél-pesti Centrumkórházban, majd az Ébredések Alapítványnál végeztem. Jelenleg a Nap-Kör Alapítványnál tevékenykedem önkéntesként. Emellett a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns képzésén veszek részt. A CBT a viselkedés és gondolkodás megváltoztatásának rendszerezett, tudományos bizonyítékokkal alátámasztott módszere. A háttérben meghúzódó egyéni, automatikus gondolkodási mintázatokat segít feltárni és megváltoztatni, amelyek a zavaró tünetek hátterében állnak. A terápia résztvevői a terapeuta segítségével új eszközöket tanulnak, amelyek segítségükre lesznek saját problémáik megoldásában a segítő folyamatot követően is. Olyan pszichés problémák esetében hatásos, mint a szorongás, a pánik, a depresszió, az alacsony önértékelés, a fóbiák, a halogatás vagy a kapcsolati nehézségek.
Emellett közel áll hozzám a személyközpontú szemlélet, illetve az egzisztenciális pszichoterápia is.
Keress bátran, ha bármilyen kérdésed vagy kéréseid vannak, örömmel állok rendelkezésedre!
Készségek és Tapasztalatok
A terápiás munkám során alapvető fontosságú számomra az empátia, a bizalom és a feltétel nélküli elfogadás. Alapvető hitvallásom, hogy minden ember méltó arra, hogy megértésben és tiszteletben részesüljön, továbbá mindenki képes a változásra és önmaga fejlesztésére. Vallom, hogy a bizalom a kliens és a köztem kialakított kapcsolat alapja, mivel ez a légkör teremti meg azt a környezetet, amely hozzásegíti ahhoz az egyént, hogy megossza legmélyebb gondolatait és érzéseit, és hogy nyitott legyen az új nézőpontok befogadására. A terápiás folyamat során nagy hangsúlyt fektetek a kliensekkel való mély kapcsolat kialakítására. Álláspontom szerint a lelki egészség nem csak a betegségek hiányát, hanem a pozitív tulajdonságok és képességek meglétét jelenti, amelyek irányt adnak az életünknek és rugalmassá tesznek a szembejövő megpróbáltatásokkal való megküzdésben. Ide sorolható az önmagunkkal való őszinteség, az asszertív kommunikáció, önmagunk motiválása vagy megnyugtatása. Ilyen eszközök megszerzésében és gyakorlásában segítem kísérni a hozzám fordulókat.
Szakmai gyakorlataimat a Dél-pesti Centrumkórházban, majd az Ébredések Alapítványnál végeztem. Jelenleg a Nap-Kör Alapítványnál tevékenykedem önkéntesként. Emellett a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns képzésén veszek részt. A CBT a viselkedés és gondolkodás megváltoztatásának rendszerezett, tudományos bizonyítékokkal alátámasztott módszere. A háttérben meghúzódó egyéni, automatikus gondolkodási mintázatokat segít feltárni és megváltoztatni, amelyek a zavaró tünetek hátterében állnak. A terápia résztvevői a terapeuta segítségével új eszközöket tanulnak, amelyek segítségükre lesznek saját problémáik megoldásában a segítő folyamatot követően is. Olyan pszichés problémák esetében hatásos, mint a szorongás, a pánik, a depresszió, az alacsony önértékelés, a fóbiák, a halogatás vagy a kapcsolati nehézségek.
Emellett közel áll hozzám a személyközpontú szemlélet, illetve az egzisztenciális pszichoterápia is.